关于秋天健康的流行俗语，专家说“秋天的冻结”并不适合所有人，并且“秋天的称重”也需要与秋季每个人有所不同，并且秋季环境变得更加强大。随着冷空气活动的增加，温度会降低到一天。由于人们对“春季覆盖感冒”和“在秋季减肥”的话有些话，因此许多人认为，仅通过在秋季秋季中冻结和滋养，就可以更好地使身体有能力预防感冒。 “'秋霜'的最初目标是让健康的人通过抗冷的适当训练并为我们准备极端冬季的适当训练来逐渐适应寒冷。”在9月22日，该卫生委员会在9月22日举行的新闻发布会上，中国医学科学院福瓦医院首席医生马·温琼（Ma Wenjun）表示，“秋霜”并不适用于所有人。锻炼冷练习SES，应根据自己的情况进行，并应采取相应的步骤。对于高血压和心血管疾病的患者，“秋天冷冻”确实很危险。 Ma Wenjun说，这些患者将在冷刺激下经历越来越多的血压和心率加速，这很容易导致动脉斑块的破坏和血栓形成的发展，这会导致慢性心肌梗塞和脑梗塞。过去，餐饮品牌的创始人死于心脏病发作的消息引起了公众对心肌梗死的迹象的关注。在这方面，马恩琼说，心肌梗塞的某些非典型症状很容易被忽略，例如恶心和未知因素的呕吐，这些因素误认为左肩，严重的疲劳，pal症，没有特殊因素的头晕，左肩，背部，牙齿，牙齿，牙齿，牙齿，牙齿，但比心血管疾病是一种疾病系统。 “当一天内的温度差超过10摄氏度时，人体血管会收缩并休息，这对心血管系统的调节提出了更高的要求，并增加了心脏的负荷并导致血压变化。” Ma Wenjun说，对于患有心血管潜在疾病的患者，血压的变化将显着增加风险Ng心绞痛，心肌梗死等。目前，保护策略应保持温暖，不捕捉冷压，测量血压，不忘记药物和适当运动。因此，对于某些特殊团体，“春季封面”还可以，并且不建议“秋天的冻结”，但应该及时，全面地实现“​​秋天的温暖”。据信，“秋天的体重”可以应对寒冷的冬季环境，并增加使用肉类增加能量的使用。但是，在现代社会中丰富的物质的背景下，这一说法我不再应用。 “如果您盲目食用大量的高脂和高热量食品，它将增加肥胖，高脂血症等的风险，并加速动脉粥样硬化。” Ma Wenjun建议，“减肥”不应改变脂肪，而应重新营养，增强身体健康和控制体内脂肪。建议增加饮食纤维，增加高热量食品，增加高质量的蛋白质并补充动物脂肪。同时，通过中等阻力Yuxiao增加肌肉质量，还说在秋天，我们应该吃干食物，尝试少吃或不吃辣的食物。后者的奖励，导致气的消费和身体伤害，保持情绪稳定，并在秋季护理工作中做得很好）